Pilates

Pilates – das Ganzkörpertraining in der Freizeitgymnastikgruppe Vilsingen:   Die Übungsstunden werden nach den geltenden Corona-Regeln abgehalten!   Kurzbeschreibung der Sportstunden: Pilates als systematisches Ganzkörpertraining kräftigt die Beckenboden-,...

standhaft und stabil

standhaft und stabil   Die Übungsstunden werden nach den geltenden Corona-Regeln abgehalten!   Kurzbeschreibung der Sportstunden: Das Angebot ist an ältere Menschen gerichtet. Das Bewegungsprogramm soll die Standfestigkeit erhöhen.Durch regelmäßiges Training...