von Admin@Freizeit | Jan. 14, 2017 | Abteilungen
Pilates – das Ganzkörpertraining in der Freizeitgymnastikgruppe Vilsingen: Kurzbeschreibung der Sportstunden: Pilates als systematisches Ganzkörpertraining kräftigt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch regelmäßiges Training stärken wir die tief...
von Admin@Freizeit | Jan. 14, 2017 | Abteilungen
standhaft und stabil – Trittsicher Kurzbeschreibung der Sportstunden: Das Angebot ist an ältere Menschen gerichtet. Das Bewegungsprogramm soll die Standfestigkeit erhöhen.Durch regelmäßiges Training kann das Gleichgewicht, die Muskelkraft in den Beinen,...
